2023年数九最后一天是哪一天 2023年数九哪一天结束

生活作者:admin日期:2023-2-3点击:419

数九天是一年之中比较寒冷的一个时期,这个时候很多地区都会出现降温天气,要注意防寒保暖。根据2023年数九天的时间表显示,今年数九天的最后一天是3月12日,也就是说数九天在3月2日结束。

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2023年数九哪一天结束

2023年3月12日结束。

数九从每年冬至开始,之后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十天,即数九结束,同时也意味着寒冷的时期也会结束,将进入春暖花开的时期。

之所以以九为单位,是因为九是极数,并且还是至阳之数,“至阳之数”的积累意味着阳气的日益增长,阳长阴消说明寒气褪去,暖和的日子要来了,九九八十一天结束之后春耕的时节也到了。

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数九天吃什么养生

建议吃一些温性、热性、滋补的食物。

数九天的天气十分寒冷,此时人体血液流动速度较慢,建议可以吃一些温性、热性、滋补的食物,比如鸡肉、牛肉、羊肉、红枣等,有助于补充人体内的阳气,促进血液的流动。

此外,数九天的时候天气也比较干燥,人体容易缺水,所以也可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如萝卜、白菜、冬瓜、甘蔗、荸荠、橘子、橙子、柚子、冬枣等。

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数九怎么养生

春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”,数九是一年中最寒冷的时期,在此期间应注意养生“冬藏”。

1、首先要注意避寒邪,此时阴寒之气隆盛,要多着衣、注意防寒保暖,尽量减少不必要的户外活动。

2、如果外出,应特别注意头部和足部的保暖,以防发生冻疮。

3、天气寒冷时,最好还要戴上帽子、口罩、手套,以避免寒气的侵入。

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